Košík
0
0 Kč
Gongová lázeň
a soundhealing
Objevte relaxaci, která pomohla už více než 3 500 lidem
znovu najít klid, hluboký odpočinek a vnitřní rovnováhu.
Milujete, když máte chvíli jen sami pro sebe, vaše hlava konečně utichne a tělo povolí veškeré napětí? Jenže realita často vypadá spíš jako nekonečný kolotoč povinností, notifikací a přemýšlení.
Pojďte na chvíli vypnout a nechte zvuk, aby pracoval za vás.
Je čas dopřát si hluboký relax,
při kterém vaše tělo i mysl zpomalí.
Vím, jaké to je zkoušet meditace, dechová cvičení nebo různé techniky a stejně mít pocit, že hlava neumí vypnout. Snažit se relaxovat, a skončit ještě víc frustrovaní.
Pravdou je, že přetížený nervový systém často potřebuje něco hlubšího než další snahu. Je potřeba dostat tělo do stavu, kde může opravdu regenerovat. Nemusíte nic umět, ani se o cokoli snažit, jen si dovolit zastavit a nechat se unášet vibracemi
a frekvencemi léčivých nástrojů.
+ 3 500
klientů
+ 300
odehraných gongových lázní
+ 5 let
praxe
Připraveni konečně vypnout hlavu a opravdu si odpočinout?
Soundhealing s gongovou lázní pro mě znamená vytvořit prostor, kde nemusíte vůbec nic. Přesně tak, jako jsem to sama před lety potřebovala zažít. Proto vás nevedu k výkonu ani "správnému relaxování", ale skrze vibrace a zvuk necháváme tělo, aby si samo našlo cestu ke zklidnění. Jedině tak může nervový systém opravdu regenerovat.
Proč si dopřát soundhealing
a gongovou lázeň?
Vibrace a frekvence gongu, křišťálových a tibetských misek a dalších nástrojů...
- Stimulují imunitní systém (buňky se během hraní dostanou do neutrálního stavu a mohou tak nastartovat vlastní proces sebeléčení)
- Na fyzické úrovni upravují tlak, srdeční tep, uvolňují svalové napětí a regulují hormonální a nervový systém
- Uvolňují neutichající mysl
- Snižují stres a úzkost
- Pomáhají zlepšovat spánek (již 45 minut zvuku gongu působí na tělo jako hluboký spánkový cyklus)
- Nabijí vás energií
- Zlepšují duševní a emoční čistotu
- Čistí a harmonizují čakry
- Zmírňují fyzickou bolest
Hluboký relax je jen začátek. Víc energie, větší lehkost a schopnost být zase více sami se sebou.
To jsou skutečné výsledky, na kterých záleží.
Kde spolu začneme?
Opravdu nepotřebujete další složité techniky.
Nervový systém často nejlépe reaguje právě na jednoduchost, bezpečí a pravidelnou relaxaci.
Dopřejte soundhealing sobě a lidem,
na kterých vám záleží 💛
Ať už chystáte event, hledáte hluboký relax pro sebe nebo chcete dopřát regeneraci svému týmu ve firmě,
moc ráda s vámi vytvořím zážitek na míru.
Individuální soundhealing pro vás nebo jako dárek
Chcete mít gongovou lázeň jen pro sebe? Při individuálním sezení přizpůsobím nástroje, tempo i celé sezení přesně tomu, co vaše tělo
a mysl v danou chvíli potřebují.
Pokud chcete udělat radost někomu blízkému, ráda vám vystavím dárkový poukaz.
Soundhealing jako firemní well being
Rádi byste svým kolegům dopřáli relaxační pauzu v rámci firemních aktivit well beingu?
Nabídněte jim soundhealing, během kterého na chvíli vypnou přeplněnou hlavu a do práce se vrátí uvolnění a s větší kreativitou. Navíc tímto druhem relaxace předcházíte syndromu vyhoření a chronickému vyčerpání vašich lidí v týmu.
Soundhealing vám přivezu také na teambuilding.
Ozvěte se mi a společně vybereme tu nejvhodnější formu soundhealingu pro vás, váš event nebo firmu.
Reference
Takové výsledky můžete zažít i vy.
Přišla jsem na doporučení kamarádky a upřímně jsem nevěřila, že to na mě bude fungovat. Jsem hodně racionální typ, ale chtěla jsem to vyzkoušet. Už asi po deseti minutách jsem cítila, jak se mi tělo samo od sebe rozpouští do podložky, úplně se uvolnilo. Odešla jsem s pocitem, který nedokážu úplně popsat, ale spala jsem tu noc jako miminko. Přijdu určitě znovu.
Tereza
Měla jsem dlouhodobé problémy se spánkem a zkoušela jsem ledacos. Gongovou lázeň jsem brala jako poslední možnost před tím, než půjdu k doktorovi. Po první lázni jsem usnula před půlnocí, to bylo snad poprvé za půl roku. Teď chodím pravidelně a spánek se mi zlepšil natolik, že už spím celou noc v kuse.
Hanka
Přiznám se, že prvních pár minut jsem si říkala, kdy to vlastně začne. A po chvíli jsem si uvědomila, že už je konec. Vůbec jsem nebyla zvyklá na to, že něco může fungovat, aniž bych musela něco dělat. Bylo to zvláštní, místy intenzivní, místy jsem určitě usnula, ale tak zvláštně na pomezí mezi spánkem a bděním. A odešla jsem s takovou lehkostí, že jsem se musela smát. Nečekala jsem to.
Petra
Čekal jsem klasickou relaxaci, ale dostal jsem něco víc. Chvilku naprostého ticha uvnitř, kterou jsem dlouho nezažil. Během gongovky se mi vynořily vzpomínky a pocity, které jsem v sobě dávno zašoupl někam pod koberec. Nebylo to těžké, spíš čisticí, vlastně jsem se potom cítil lehčeji. Odcházel jsem jiný, než jsem přišel. A to jsem nečekal od večera, kde nebudu nic dělat, jen ležet a poslouchat nástroje. Mimochodem Lucí, máte nádherný hlas, takový hladící a vaše relaxace před začátkem se moc hezky poslouchá.
Dalibor
Těch 60 minut uběhlo jako chvilka, ani jsem nechápal, že už je konec. Nejdřív se mi uvolňovalo tělo, cítil jsem, jak mi vibruje koleno, které mě chronicky bolí a pak už si nejsem jistej. Jako bych se propadl někam hluboko, kde mi bylo krásně. I když jsem byl na skupinovém soundhealingu ve studiu, cítil jsem se naprosto v bezpečí. Nemusel jsem s nikým mluvit a jen jsem byl v sobě. Hlavně na konci oceňuji to ticho, kdy jsi nechala prostor vše doznít v nás samých.
Pavel
Byl to první večer za celý měsíce, kdy jsem mohla vyrazit ven, jelikož mám malé dítě. A chtěla jsem vyzkoušet něco nového, věděla jsem, že na žádné skopičiny nemám energii, tak jsem ji naopak potřebovala dososat. Na konci hraní, když jsem slyšela v nástrojích oceán, jsem byla dojatá a vděčná za všechno co mám a kde jsem, i když je to někdy pěkně těžký. Cítila jsem takovou úlevu. Manžel vždy když se od tebe vrátím říká, abych k tobě chodila častěji, protože jsem jak vyměněná a na všechny milá. Tohle potřebuje snda každá žena, která se stará o všechny kolem a zapomíná na sebe.
Markéta
FAQ: Nejčastější otázky
Jak celá gongová lázeň probíhá?
Nejprve začneme úvodním seznámením spolu i s technikou gongové lázně. Poté se uvelebíte, provedu vás relaxací, abyste se co nejvíce uvolnili. Následně rozezním vibrace gongu, křišťálových mís a dalších nástrojů. Vy nemusíte nic dělat. Jen ležet a odpočívat.
Jak se budu během gongové lázně cítit?
Zážitky z gongové lázně jsou velmi individuální.
Můžete se dostat do hluboké relaxace, meditativního stavu nebo klidně usnout. Často lidé popisují pocit lehkosti, zpomalení myšlenek, vnitřního klidu nebo stav, jako by jejich tělo konečně opravdu vypnulo a odpočinulo si.
Vibrace gongu stimulují nervová zakončení po celém těle, a proto mohou být prožitky nejen fyzické, ale i emocionální. Někdo cítí jemné vibrace v těle, jiný má pocit, jako by plaval hluboko pod hladinou nebo se vznášel v prostoru. A někdy se nemusí dít vůbec nic výrazného, i tehdy ale frekvence a vibrace působí na nervový systém a podporují regeneraci těla i mysli.
Mám se na gongovou lázeň speciálně převlékat?
Nemusíte. Na soundhealingu nebudete cvičit, takže stačí mít na sobě něco pohodlného.
Musím umět meditovat nebo "vypnout hlavu"?
Nemusíte vůbec nic 💛
Soundhealing je vhodný i pro lidi, kterým meditace nejde nebo mají pocit, že neumí zastavit myšlenky. Vibrace a frekvence působí na tělo i nervový systém přirozeně, i když máte hlavu stále plnou myšlenek. Někdy nám ta hlava prostě vypnout nejde a to vůbec nevadí. Vždyť od toho ji máme :) Zároveň mám zkušenost, že čím častěji lidé chodí a vystavují se vibracím a frekvencím nástrojů, tím lépe se jim postupně daří vstupovat do meditací a zastavovat koloběh neutuchajících myšlenek.
Co když během gongové lázně usnu?
To je naprosto v pořádku. Dokonce velmi časté. Tělo si často vezme v danou chvíli přesně to, co právě potřebuje nejvíc. A někdy to je možná právě spánek, někdy hluboký odpočinek v bdělém stavu.
Je soundhealing "woo woo" nebo ezo?
Soundhealing může působit velmi jemně a intuitivně, jeho účinky ale stojí na fyziologii nervového systému. Vibrace a frekvence pomáhají aktivovat parasympatikus, tzn. stav, ve kterém tělo regeneruje, zpomaluje tep, uvolňuje napětí a přechází z režimu "boj nebo útěk" zpět do rovnováhy. Proto mnoho lidí během gongové lázně zažívá hluboké uvolnění, zpomalení myšlenek nebo pocit, jako by si jejich tělo konečně opravdu odpočinulo.
Výzkumy zároveň ukazují, že hluboká relaxace a práce se zvukem pomáhají mozku přecházet z aktivních beta vln do pomalejších alfa a theta vln, které jsou spojované s meditací, regenerací a vnitřním klidem. Vibrace gongu navíc nepůsobí jen sluchem, šíří se i tělem skrze vodu, tkáně a kosti, díky čemuž může soundhealing působit velmi hluboce na tělo i psychiku
Jak dlouho účinky soundhealingu vydrží?
Každé tělo reaguje jinak. Někdo cítí uvolnění ještě několik dní, jiný vnímá hlavně okamžitý klid a lepší spánek. Pravidelný soundhealing ale pomáhá nervovému systému učit se rychleji vracet do rovnováhy a regenerace. Frekvenci návštěv přirovnávám jako když chodíte na masáž nebo k terapeutovi, někdo chodí rád pravidelně, někdo jen když to potřebuje.
Přihlásit se k odběru novinek
Přihlaste se k odběru newsletteru a jednou měsíčně vám pošlu přehled všech plánovaných akcí, skupinových soundhealingů i novinek.
Nemusíte tak sledovat rozvrh všech studií, o to se postarám já.
A vy si jen vyberete termín, který vám sedí.